Våre Tjenester
Menneskene bak Phaynai
Tanja Tonning
Til daglig tilbyr jeg Ayurvediske massasjebehandlinger, intuitiv massasje, Hatha, Yin og Yoga nidra. Jeg deler en helhetlig tilnærming til Yoga, Massasje, Ayurveda og Tantra. Jeg tilbyr også ulike former for terapi: Yogaterapi, yoga nidra terapi, kombinasjonsterapi og familieveiledning. Alle behandlinger og møter tilpasses og tilrettelegges for deg der du er, med den kroppen og det utgangspunktet du har. Møter mennesker i mellom har ofte med dagsform å gjøre – og da forholder vi oss til det. Fra tidligere er jeg utdannet barne- og ungdomsarbeider med videreutdanning innen psykisk helsearbeid og har i en årrekke jobbet med barn, unge og voksne innen nevrodivergens. Jeg er stolt grunnlegger av Phaynai yoga & massasje og underviser i «Ayurvedisk massasjeterapeut» utdanningen på The Shala. Har selv har flere års erfaring med psykisk uhelse og vet hvordan de riktige verktøyene kan gjøre livskvaliteten og livet enormt mye bedre. Min mash-up av det helhetlige helsesystemet ayurveda, traumetilnæmet yoga, berøring og erfaringer er med på å skape det trygge, autentiske og lette miljøet i både behandlinger, terapi og yogapraksis. Sertifiseringer: Ayurvedisk Abhyanga – helkroppsmassasje Ayurvedisk hode- og ansiktsmassasje Meditasjon, mindfulness og tantra Traumetilpasset yoga Ayurvedic consultant Kreativ yoga nidra Marma Abhyanga Hatha & Yin yoga Uteyogacoach
Stian Haraldset
Jeg tilbyr Ayurvediske massasjebehandlinger, Abhyanga Helkropssmassasje og Yogamassasje. Samt yogastilene Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga og Hatha Yoga. I Ashtanga Yoga så gjør vi yogaposisjonene i en fast sekvens hver gang vi er på matten. Vi utforsker hver posisjonene med pust, flyt og tilstedeværelse over en lengere periode, i et aktivt, dynamisk og bevisst tempo. I Vinyasa Yoga utforsker vi yogaposisjonene, pust og flyt i et aktivt, dynamisk og bevisst tempo. I Hatha Yoga utforsker vi yogaposisjonene, pust og flyt i et rolig og bevisst tempo. For meg er det viktig at yogastillingene utføres på en måte som føles riktig og trygg for den enkelte. Vi er alle forskjellige, og derfor finnes det ikke alltid en riktig måte å utføre en posisjon på. Gjennom tilpasninger og variasjoner finner vi den formen som passer din kropp og dine forutsetninger. Målet er å skape en praksis hvor du kan utvikle deg, samtidig som du lærer å lytte til kroppen og respektere dens grenser. Jeg tilbyr også PYP, som er forkortelse av Personlig Yoga Praksis, der vi jobber 1:1, med fokus på at du skal få mest utbytte og forståelse av hva praksisen kan gjøre for deg. Massasjen og Yoga Praksisen tilpasses og tilrettelegges for deg, der du er, med din kropp, ditt utgangspunkt og dine ønsker. Sertifiseringer: Ayurvedisk Abhyanga – helkroppsmassasje Meditasjon, Mindfulness og Tantra Ashtanga & Multistyle Yoga RYS Ayurvedisk Yogamassasje Yoga med naturen
"Hvem skulle tro at å reise inn til en fremmed, legge seg innpakket ned, og la seg berolige kun av hennes trygge nærvær, skulle være så bra? Ikke alle eventyr er sanne, men vit at magi finnes! Tusen takk."
— HKS.